10% extra korting
"*" geeft vereiste velden aan
Uw persoonsgegevens worden conform ons Privacy Statement verwerkt.
Urge incontinentie komt vaak voor en veel mensen hebben er last van. Het gebeurt vaak bij een plotselinge ongecontroleerde aandrang waardoor het toilet niet meer tijdig kan worden bereikt en het plassen niet meer kan worden tegen gehouden. Vandaar dat het ook wel aandrang incontinentie wordt genoemd.
Urge incontinentie is naast stress incontinentie de meest voorkomende vorm van incontinentie. Andere veelvoorkomende oorzaken van ongewild urineverlies zijn Druppel- of Neurogene incontinentie.
Vrouwen hebben vaker last van deze vorm van incontinentie dan mannen. Bij deze vorm gebeurt het dat de blaas samentrekt op momenten wanneer u dit niet wilt waardoor er niet voldoende of geen tijd is om tijdig naar een toilet te gaan.
Wanneer de blaas normaal functioneert is deze ontspannen als deze zich vult met urine. Wanneer de blaas ongeveer 50% gevuld is met urine voelt u lichte aandrang. Tegen de tijd dat u echt het signaal krijgt om naar het toilet te gaan is er normaliter nog voldoende tijd hiervoor voordat dat blaas te vol raakt. Als u echter van urge incontinentie last heeft, wordt een foutief signaal naar de hersenen afgegeven, het signaal om de blaas te legen terwijl deze nog niet vol is en hierdoor ontstaat de plotselinge aandrang.
Een van de redenen waarom aandrang incontinentie ontstaat is dat het gedeelte van de hersenen dat het signaal van het legen van de blaas hoort aan te sturen, verkeerde signalen uitstuurt.
Wat veroorzaakt urge incontinentie?
Urge incontinentie wordt ook gezien bij mensen met een aandoening van het zenuwstelsel (multiple sclerose, CVA, herseninfarct, ziekte van Parkinson) en als bijwerking van bepaalde medicijnen. Plotselinge hevige aandrang kan ook ontstaan door een blaasontsteking of een steen in de blaas. In verreweg de meeste gevallen wordt geen duidelijke oorzaak voor de overactieve blaas en aandrangincontinentie gevonden.
Mocht u op enig moment een sterke aandrang hebben om te plassen en tevens een aparte geur hebben bij de urine dan is er een mogelijke kans op een urine(weg)infectie welke het urineverlies veroorzaakt.
Behandeling van urge incontinentie
Omdat u last heeft van urge incontinentie betekent dit nog niet dat u overal waar u heen gaat moet uitkijken waar het toilet is. Ook al kan urge incontinentie niet altijd worden genezen er zijn wel een aantal behandelingen die effectief kunnen werken.
De behandeling van urge incontinentie bestaat uit het behandelen van de oorzaak, zoals in het geval van een blaasontsteking of een blaassteen. Zoals gezegd is er meestal geen oorzaak te vinden. In dat geval wordt gestart met bekkenbodemtherapie onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut. Er zijn medicijnen die de prikkeling van de blaas remmen en deze worden veel gebruikt bij de behandeling van de overactieve blaas en bij urge/aandrangincontinentie. Een combinatie van fysiotherapie en medicijnen wordt eveneens vaak toegepast.
Onderstaand treft u een aantal voorbeelden en tips voor oefeningen:
- Blaastraining: Een vaak gebruikte behandeling die de de blaas elastischer en spierkracht sterker maakt. Bij positieve effecten kan ook de capaciteit van de blaas worden vergroot en daardoor wordt de blaas minder overactief. Dit betekent dat de tijd tussen wanneer u voelt dat u aandrang krijgt en daadwerkelijk ook naar het toilet moet gaan wordt vergroot. Uiteindelijk wilt u bereiken dat u meer tijd heeft om bij een toilet te komen. Als u bijvoorbeeld elk uur naar het toilet moet, probeer dit dan met 5 minuten te rekken, vervolgens met 10 minuten etc. Iemand met een gezonde blaas plast ongeveer 5-6 keer (of elke 3-4 uur) per dag (24 uur).
- Bekkenbodemspieroefeningen: Deze oefeningen zorgen ervoor dat de spieren rondom de blaas worden getraind. U herkent deze spieren waarschijnlijk al, als u plast en tussentijds tracht te stoppen met plassen dan zijn dit o.a. de bekkenbodespieren die hiervoor zorgen. Om de bekkenbodemspieren te verstevigen kunt u bijvoorbeeld de spieren 10-15 keer op rij aanspannen. Voorkom hierbij dat u uw adem inhoudt of spieren in de buik of billen aanspant.
- Levensstijl aanpassingen: Er zijn een aantal dingen die u in uw dagelijkse levensstijl kunt veranderen waardoor u minder last zult hebben van uw urge incontinentie:
- Zorg ervoor dat u gemakkelijk het toilet kan bereiken
- Voorkom het drinken van caffeine-houdende dranken zo veel mogelijk. Caffeine is een vochtafdrijver en prikkelt de blaas.
- Voorkom echter niet de hoeveelheid water die u drinkt, ook al klinkt dit wellicht tegenstrijdig. Als u 1.5L-2L water drinkt per dag is de urine minder geconcentreerd en geurend waardoor de nieren minder hard hoeven te werken en de blaas minder geprikkeld wordt
- Ga alleen naar het toilet als u echt moet, als u te vaak gaat raakt u blaas hieraan gewend en zal de capaciteit om urine op te slaan afnemen
- Voorkom overgewicht aangezien dit letterlijk een te hoge druk geeft op de blaas
- Medicatie: Er zijn medicijnen die de prikkeling van de blaas remmen en deze worden veel gebruikt bij de behandeling van de overactieve blaas en bij aandrangincontinentie
- Operatie: Een operatie kan effectief zijn in de behandeling van deze vorm van incontinentie. Hierbij wordt of de blaas vergroot of er wordt getracht de de activiteit van de blaas beperkt. Er wordt vaak pas overgegaan tot een operatieve ingreep als andere behandelingen geen resultaat hebben geboekt.
- Absorberende producten: Depend® beschikt over een breed assortiment producten welke u kunnen helpen bij het behandelen van urge incontinentie.
Recente studies wijzen uit dat wereldwijd tussen de 50-100 miljoen mensen last hebben van urge incontinentie, u staat hierin dan ook zeker niet alleen. Urineverlies kan zorgen voor stress en ontregeling van uw dagelijkse bezigheden. Echter met de juiste behandeling, advies van uw dokter en de juiste producten kunt u doorgaan met uw dagelijkse bezigheden zonder dat u zich daarin beperkt hoeft te voelen.
