10% extra korting
"*" geeft vereiste velden aan
Uw persoonsgegevens worden conform ons Privacy Statement verwerkt.
Er wordt weinig over gesproken, maar urineverlies veroorzaakt door een zwangerschap komt bij maar liefst 20% van de vrouwen voor. Gekeken naar deze cijfers is het eigenlijk gek dat er zo’n taboe op ligt. Gelukkig zijn er verschillende oplossingen beschikbaar die u helpen om met de gevolgen van ongewild urineverlies om te gaan. Zo kunt u ook tijdens uw zwangerschap blijven genieten van de dingen die u het liefst doet!
Urineverlies is een veelvoorkomende kwaal bij vrouwen die zwanger zijn, of net zijn bevallen. In dit artikel lichten we toe hoe het kan dat zwangerschap en urineverlies regelmatig samengaan, en wat u zelf kunt doen om uw klachten te verlichten.
Waarom zwangerschap tot urineverlies kan leiden
De eerste 12 weken
Aan het begin van uw zwangerschap maakt uw lichaam grote veranderingen door. Een eerste signaal dat uw blaas het zwaar te verduren krijgt, is dat u vaker moet plassen. Dit komt doordat uw lichaam meer bloed verwerkt vanwege de zwangerschap, met als gevolg dat uw blaas meer vocht moet verwerken. Bovendien neemt de druk op uw blaas toe vanwege de groeiende baarmoeder. Van (ongewild) urineverlies is meestal nog geen sprake in deze fase van de zwangerschap, maar er zijn vrouwen die hier in deze fase van hun zwangerschap al wel mee te maken krijgen.
Het tweede kwartaal
Na de eerste 12 weken van de zwangerschap vult de blaas zich ’s nachts sneller met urine. Overdag houdt u namelijk meer vocht vast in uw benen en voeten. Dit vocht wordt als u in bed ligt naar de blaas afgevoerd.
In deze fase begint uw lichaam ook het zwangerschapshormoon progesteron te produceren. Deze spierontspanner zorgt ervoor dat de kringspier, die zorgt dat uw urineweg wordt afgesloten, verzwakt.
De spieren in uw bekkenbodem coördineren samen met de botten van het bekken de ‘afsluiting’ van uw urineweg. De blaas wordt op z’n plek gehouden door de bekkenbodemspieren, en trekt samen wanneer deze spieren ontspannen. Tegelijkertijd ontspant de kringspier, zodat de urine naar buiten kan lopen. Wanneer de druk door uw groeiende baby toeneemt, is het dan ook niet gek dat het voor de blaas lastiger is om goed te functioneren. Bedplassen en het verlies van urine bij dagelijkse activiteiten komt in deze fase van de zwangerschap bij veel zwangere vrouwen voor.
Met het materiaal van Depend hoeft niemand iets van uw ongewilde urineverlies te merken. Een Depend bed onderlegger beschermt uw matras, en met behulp van onze inlegverbanden wordt urine discreet opgevangen. Onzichtbaar onder uw kleding, comfortabel en geurloos!
Het derde kwartaal
In het derde kwartaal laat de bevalling niet heel lang meer op zich wachten, en komt zwangerschaps-urineverlies vaak voor. De meest voorkomende vorm hiervan is stressincontinentie. U verliest in dit geval urine tijdens het lachen, tillen, hoesten of niezen. De progesteron verzwakt uw sluitspier en uw baby wordt zwaarder waardoor deze nog meer druk uitoefent op uw blaas. Niezen en hoesten ontspant de spieren in uw bekkenbodem, waardoor de sluitspier lastiger z’n werk kan doen. Verliest u veel vocht? Als de vloeistof helder en kleurloos is, eventueel vergezeld met wat slijm of bloed, kan er sprake zijn van vruchtwater. Neem in geval van twijfel contact op met uw verloskundige.
Ongewild urineverlies na een zwangerschap is heel normaal
Zoals u gelezen heeft is urineverlies tijdens uw zwangerschap een natuurlijk fenomeen. Uw sluitspier raakt verslapt door zwangerschapshormonen en de blaas staat onder druk door uw kindje. Dat uw lichaam niet doet wat u wilt, kan een bron zijn voor angst en onzekerheid. ‘Gaan de klachten ooit nog weg?’ ‘Wat als iemand het ruikt?’ Het goede nieuws is dat uw lichaam zich na uw bevalling vaak weer herstelt. In de tussentijd valt er met ongewild urineverlies gelukkig heel goed onder controle te houden, door de urine op te vangen met behulp van incontinentiemateriaal. Zo kunt u onbezorgd genieten van uw zwangerschap en de komst van uw kindje.
Wat u zelf kunt doen aan urineverlies door zwangerschap
Urineverlies kan u een machteloos gevoel geven. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop u klachten kunt verminderen of zelfs verhelpen. Begin met het aannemen van een goede houding tijdens het plassen: door rechtop te zitten en uw bekken te kantelen maakt u uw blaas beter leeg. Voorkom persen of een onderuitgezakte plashouding. Houd uw bekkenbodem sterk en gezond door regelmatig bekkenbodemoefeningen te doen. U kunt hier al vroeg in de zwangerschap mee beginnen
Urineverlies na de bevalling
Na de bevalling komt ongewild urineverlies regelmatig voor. Door de bevalling is de bekkenbodem (tijdelijk) minder veerkrachtig, waardoor het moeilijker is om uw plas op te houden. Daarnaast wil uw lichaam het vocht dat u tijdens uw zwangerschap heeft vastgehouden zo snel mogelijk kwijt. Hierdoor moet u vaker plassen. Wanneer u voor het eerst bevalt heeft u een vergrote kans om met incontinentie in aanraking te komen: maar liefst 2 op de 10 nieuwe moeders kampt met urineverlies na de bevalling. Wanneer de arts een forceps (verlostang) heeft gebruikt tijdens de bevalling heeft u een grotere kans om urine te verliezen.
Veelvoorkomende oorzaken van urineverlies na bevallingen
In veel gevallen verliezen vrouwen na hun bevalling slechts druppeltjes urine. Het kan ook voorkomen dat u grotere hoeveelheden verliest.
Een veelvoorkomende oorzaak van ongewild urineverlies na zwangerschap is dat de bekenbodemspieren verzwakt kunnen raken door de bevalling. Zwangerschapshormonen zorgen er namelijk voor dat alle banden, spieren en het kraakbeen rond uw bekken weker worden. Dit is een volkomen natuurlijk proces dat ervoor zorgt dat een baby makkelijker door het geboortekanaal kan. Tijdens een bevalling wordt er veel druk op de bekkenbodemspier uitgeoefend waardoor deze uitrekt en een stuk minder stevig wordt. Wanneer u langdurig moest persen kunnen de zenuwen hierdoor overrekt of beschadigd zijn geraakt. De schedewanden zijn in dit geval opgerekt en de urinebuis wordt vervolgens naar beneden gedrukt, wat het ophouden van urine bemoeilijkt. Uw lichaam heeft een intensieve taak verricht waarvan het zal moeten herstellen. Een verminderde gevoelsbeleving zorgt er vaak voor dat u niet altijd even goed kunt aanvoelen wanneer u klaar bent met plassen. Al deze natuurlijke ontwikkelingen in uw lichaam kunnen leiden tot ongewenst urineverlies na de bevalling.
Oplossingen bij bevallingsincontentie
Er zijn verschillende oplossingen om de klachten van urineverlies na de bevalling te verminderen. In de regel zal uw bekkenbodem na enige tijd vanzelf weer teruggaan naar z’n oorspronkelijke vorm, en krijgt u hiermee de controle over uw blaas terug. Daarnaast kunnen bekkenbodemoefeningen bijdragen aan een extra spoedig herstel. Heeft u echter na vier weken na uw bevalling nog last van urineverlies, dan is het raadzaam om uw huisarts te raadplegen. Doorgaans zal deze u doorverwijzen naar een gespecialiseerde fysiotherapeut, die u aan de hand van eenvoudige oefeningen zal leren om uw bekkenbodemspieren beter te voelen en doeltreffend te trainen.
Voor urineverlies na uw bevalling kunt u in de Depend webshop terecht voor hulpmiddelen die deze (doorgaans) tijdelijke vorm van incontinentie op aangename wijze opvangen. U vindt hier een breed assortiment met verschillende soorten incontinentiemateriaal, welke u snel en eenvoudig online kunt bestellen in onze webshop. Een geurloze, betrouwbare, comfortabele en onzichtbare oplossing, zodat niemand iets van uw ongewilde urineverlies hoeft te merken. Zo bent u verzekerd van optimaal comfort en kunt u volop genieten van het moederschap!
