Uw urine bevat stoffen die door het lichaam worden uitgescheiden via uw nieren en bestaat uit over het algemeen gezegd alles wat uw lichaam op dit moment niet nodig heeft. Uw urine bestaat bijvoorbeeld uit:
Bij voldoende vochtinname heeft urine een lichtgele kleur, die niet donkerder is dan sinas. Heeft uw urine een donkerdere, oranje kleur? Dan is de kans groot dat u te weinig drinkt. Als uw urine transparant is, kan dit een teken zijn dat u (te) veel drinkt. Als u twijfel heeft over een afwijkende kleur van de urine dan adviseren wij u contact op te nemen met uw huisarts.
We leren allemaal van jongs af aan dat het belangrijk is om voldoende (water) te drinken. Over het algemeen is het voldoende om per dag 1,5 tot 2 liter te drinken.
Hoeveel u minimaal zou moeten drinken hangt af van uw lengte en gewicht. U kunt dit eenvoudig uitrekenen. Heeft u een voorschrift van uw arts met een vochtbeperking? Dan is dit voor u van toepassing.
Bij een normale vochtinname ga je gemiddeld 4-6 keer per dag naar het toilet om te plassen. In de nacht is dat gemiddeld 1-2 keer. Gaat u overdag of ’s nachts vaker naar het toilet? Dan raden we aan om een afspraak te maken met uw huisarts. Deze kan dan voor de zekerheid nagaan of er iets aan de hand is met uw blaas of nieren. Het is niet goed om bij aandrang een toiletbezoek uit te stellen.
Sommige voedingsmiddelen en dranken kunnen ervoor zorgen dat uw lichaam meer vocht gaat afdrijven, waardoor u logischerwijs ook vaker moet plassen. Voedingsmiddelen en dranken met een vochtafdriijvend effect zijn onder andere: sommige theesoorten, komkommer, meloen, aardbeien, asperges, ananas, artisjokken, wortelen, avocado, knofklook, aardappelen, cashew noten, amandelen, hazelnoten, pinda’s, gedroogde bananen en abrikozen.
Vochtverlies vindt plaats door middel van:
Wist u dat de manier waarop u plast van invloed kan zijn op de mate waarin u nadruppelt na het plassen? Graag leggen we u uit wat een goede toilethouding is en hoe u uw blaas ontspannen leegt om nadruppelen na het plassen te beperken.
Ga in ieder geval even voor controle langs de huisarts bij:
Ziet uw urine er als volgt uit? Ook dan is het verstandig is om contact op te nemen met uw huisarts:
Depend heeft een ruim assortiment aan incontinentiemateriaal dat u de bescherming biedt om onbezorgd te genieten van de dingen die u het liefst doet. Producten die u eenvoudig en snel in onze webshop kunt bestellen.
De voordelen van bestellen in onze webshop op een rij:
